Если быстро листать эти фотографии, то может показаться, что волонтеры танцуют

Но нет, это упражнения по психокинезиологии. Деятельность волонтера часто идет рука об руку со стрессом. А порой волонтер проживает истории семей, которым он помогает, в той же мере эмоционально, что и сами члены семьи Поэтому каждому волонтеру важно уметь работать с собственным стрессом. В первую очередь — для своей эмоциональной безопасности. Вот тут как раз и приходит на помощь психокинезиология — наука о снятии стресса!

Метод основан на способности мышц реагировать на малейшие изменения настроения человека и его мысли. Тело реагирует на любое настроение. Поэтому с помощью чудесных упражнений, которым мы обучаем в проекте «Волонтеры в помощь тяжелобольным» можно справляться со стрессом даже через тело.

Этому методу наши тренер по уходу Татьяна и психолог-психотерапевт Елена обучились в Институте практической психологии “Иматон”. А теперь передают самые эффективные инструменты борьбы со стрессом волонтерам в помощь тяжелобольным.