Продолжаем групповые сессии с психологом в рамках проекта Татьяны Кузнецовой «Йога для сеньоров и сеньорит».

На этот раз участницы изучили, что такое Стресс, какие виды стресса существуют, и даже для чего он нам нужен!

А самое главное – как бережно для себя справляться с ним.

Одна из техник нейрографики как раз направлена на работу со стрессом. Ее мы и использовали на следующем занятии. От переживаний и напряжений не осталось и следа😉

Проект реализуется при поддержке Грантов Губернатора Челябинской области.

, , , , , , ,